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Come abbiamo già avuto modo di anticipare, una dieta senza carboidrati potrebbe avere conseguenze negative sul nostro organismo. Andare ad eliminare completamente i carboidrati, e di conseguenza anche gli zuccheri, si potrebbe rivelare altamente pericoloso.

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Vediamo, nello specifico, tutte le conseguenze di una Dieta Senza Carboidrati seguita in modo sbagliato e, soprattutto, per un lungo periodo:.

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I segreti giapponesi per mangiare e dimagrire: svelate le tattiche per non ingrassare. I carboidrati sono il nostro nuovo e settimo gusto che non fa bene al girovita.

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Dormire poco ci fa ingrassare: calorie in più per ogni notte persa. La colazione 'brucia' i carboidrati e accelera il metabolismo di chi fa sport.

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Attenzione: niente fritto, cibi impanati né carne con salse. Tra le fonti di proteine più adatte per una cena leggera, troviamo: carne magra, quindi pollo e tacchino; pesce bianco, come merluzzo e sogliola; uova. Sono infanti un alimento molto saziante che apporta vitamine, minerali e poche calorie.

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Contrariamente a quanto molti pensano, la colazione è un pasto principale a tutti gli effetti. La cena è senza dubbio il pasto in cui si corre di più il rischio di ingrassare.

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